【天凪来羅】まもなく訪れる春土用の過ごし方
こんにちは！
天凪来羅（あまなぎらいら）です。
職場で不機嫌な人がいると、
周りもイライラして不機嫌になったり、
その逆も然りで、
楽しそうにニコニコしている人がいると
ご機嫌な状態が伝染します。
特に土用の期間は
エネルギーが乱れるので
人の気が伝染しやすくなります。
土用の期間とは？
土用(どよう)年に4回あり
立春・立夏・立秋・立冬の直前にあたる
約18日間のこと。
それぞれの季節の変わり目に入る
大事な期間です。
春の土用が4月17日〜5月4日頃です。
昔からの風習で
春土用ですると良いことは
戌の日（いぬのひ）に
「い」のつく食べ物や白いものを
食べることです^ ^
「い」のつく食べ物とは、
いわし、いくら、いか、いちご、芋
いんげん、大根、かぶなどです。
「白い」食べ物は
ご飯、豆腐、白身魚、
卵、大根など
夏は鰻を食べるように、
季節の変わり目に
栄養を補給する養生の習慣です。
春は新鮮な野菜や魚が
美味しい時期なので
取り入れやすいですね(^ ^)
この時期は
睡眠を十分に摂り
胃腸に優しい食事を摂り
無理な予定を避け
体を休めて
春土用は「土を乱さない」ことで
自然のバランスを保つという昔の知恵ですが
体調管理やスケジュールの
調整の目安として
活用するのがおすすめです。
最後までブログ記事をお読みいただき
ありがとうございます。
天凪来羅(あまなぎらいら)
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