今日は太陽が生まれ変わる日。
こんにちは。
秋葉原ほしよみ堂占い師
壱味質彌(いちみしちみ)です🌶🌶🌶
毎日寒いですね。💦
今日は冬至の日です。
一年の中でもっとも日照時間が短く、夜がもっとも長い日です。
そしてこの日を境に太陽が生まれ変わって
日の差す時間が伸びて、陽気が増えるとされています。一陽来復。
陰きわまって、陽に転ずる。
この月を一年のはじまりにしていた時代もあったようです。
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冬至の日というとかぼちゃとゆずゆず湯を思い出します。
なぜかぼちゃとゆず湯なのでしょう？
かぼちゃは夏から秋にとれますが、
切らなければ2、3ヶ月はもつと言われ、体内でビタミンAにかわるカロチンやC、Eなど、食物繊維など栄養豊富な緑黄色野菜！
冬場には収穫の少ない野菜の栄養を補うために、あえて冬至の日に食べるようになったと言われています。
そして柚子はちょうど11月～12月が収穫期。
柚子の果皮には、風邪予防や保湿にいいとされるビタミンCや、血行改善を促すといわれるヘスペリジン（フラボノイド）などが豊富に含まれています。
昔の人はダジャレが好きだったようで
「冬至」を「湯治」にかけ、「柚子」を「融通が利く」（＝体が丈夫）にかけて、ゆず湯が始まったそうです。
美肌にも良さそうですよね（笑）
旬のかぼちゃや柚子が健康にいいことを経験的に知っていたのでしょうか。
とはいえ、またまだ
寒さはこれから。❄
年末年始元気ですごせるよう
そして風邪など引かないよう
身体に良いものをとって
あたたかく過ごしましょう。
身体が資本です。
壱味質彌でした🌶🌶🌶
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