宇蘭 🌈 冬支度
こんにちは
宇蘭です
いつもありがとうございます^ ^
ぐっと気温が下がり、冬支度の季節がやってきました。
気温の変化はメンタルに大きく影響します。 節入りの前後は、心も揺らぎやすくなりますね。
心にぽっかりと穴が空いたような、 満たされない想いがわき、気持ちが焦ったり、
いつもなら気にならないことが妙に引っかかることもあるでしょう。
そんな時は、ぬるめのお湯で半身浴をしてみたり、
肌触りの良い寝具を用意して、 ぐっすり眠るための体制を整えたりして、 ゆっくりと過ごす時間を作りましょう。
夜が白々と明けていくように、 少しずつ心も落ち着いてきますよ。
今日も素敵な一日をお過ごしください✨
宇蘭(うらん)
