今日、幸せだったことは何ですか？
こんばんは！
秋葉原ほしよみ堂のワカリミです。
人は暗い・重い・辛い情報に爆発的な反応を示します。
そして、その情報を追いかけてしまいます。
敏感な人であればあるほど、
それらの情報に共感し、心を痛め、不安を膨らまし、
どんどん自分を追い詰めていってしまいます。
これ以上、そういった情報を仕入れてはいけません。
情報源から距離を取りましょう。
そして、それとは反対のアンテナを鍛えましょう。
すぐそこにある幸せに気付けるようになりましょう。
どんなに小さなことでも
幸せだと思えることに気付けるようになることは
運気をよくする第一歩です。
ここで私がやっている方法をひとつ紹介します。
寝る前に3つの
幸せだったこと、楽しかったこと、嬉しかったこと
笑ったこと、美味しかったこと、気持ち良かったこと
思い出してみましょう。
そしてその3つを短い日記にしましょう。
文章にならなくてもいいし、箇条書きでOKです。
それを毎日続けることで、必ず変化が訪れます。
小さな幸せに気付けるようになれば
大きな幸せを掴めるようになるのです。
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