身近にいる怒りっぽい人との接し方
こんばんは！
秋葉原ほしよみ堂のワカリミです。
いつも何かに怒っている人がいます。
突然スイッチが入って怒り出す人もいます。
大きな声をあげて、顔いっぱいに不機嫌をあらわして、
目の前にいる人を威圧してきます。
なんでこの人たちはこんなにも怒っているんでしょう？
何に怒っていて、どんな心境なんでしょう？
価値観の不一致。
自信のない自分を隠したい。
本当の自分より大きく見せたい。
支配したい。
コントロールしたい。
優位に立ちたい。
もっと大事にして欲しい。
誰よりも優先して欲しい。
睡眠不足で感情がおさえられない。
疲れのピークで余裕がない。
人によって理由はひとつだったり、
ふたつ以上だったりと正解は様々です。
それを見つけるためにも、観察日記をはじめてみませんか？
目の前の人がなんで怒っているのか、
怒り始めたスイッチがなんなのか、
じっくりと観察するんです。
その人は生まれた場所も違うし、育った環境も、
読んできた本も、食べてきたものも、
全く違う別人です。
あなたの常識は通用しません。
世間一般の常識でコントロールできません。
観察・探求をしていくことで、
傾向が分かって、対策が立てられます。
観察中はビクビクおどおどしたり、イライラしたりしないこと。
それらの感情は相手に伝わって、
さらにヒートアップしたり、怒っている時間が延長されます。
「無表情」や「深刻な顔」を意識するのがコツです。
冷静に客観的に対処していきましょう。
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ゆっくりお話しできる場所です。
迷いをほぐして、
柔らかい気持ちになるお手伝いします。
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